Рибні консерви

Рибні консерви в рекламі не потребують - ми з задоволенням кладемо їх в суп і салат. І смачно, і часу на приготування потрібно зовсім небагато.
На думку фахівців, рибні консерви по харчовій цінності навіть перевершують страви з риби, приготовані на домашній кухні. В них зберігається повний набір речовин, необхідних для компенсації енергетичних витрат. Вміст білка, який легко засвоюється організмом, в рибних консервах особливо велике і коливається в межах 19-23%. Жири представлені власне риб'ячим жиром і заливальне маслом (якщо консерви з маслом). Ціняться консерви і як джерело мінералів: фосфору, заліза, магнію. Саме рибні консерви - важливе джерело кальцію, який засвоюється з «розм'якшених» риб'ячих кісток.

М'ясо тунця у власному соку,м'ясо тунця в оливковій олії,відбувається тунця в олії.

Сардини в оливковій олії,сардини в соняшниковій олії,сардини пікантні.

Філе ставриди в оливковій олії.

Філе дикого лосося у власному соку,